Daumen- und Handgelenkbandagen: Unterstützung und Entlastung für beanspruchte Gelenke

Schmerzen im Handgelenk und Daumen können viele Ursachen haben, von allgemeiner Überbeanspruchung bis hin zu bestimmten Erkrankungen. Es ist wichtig, die Symptome zu erkennen und für eine richtige Diagnose und Behandlung einen Arzt aufzusuchen.

Ursachen für Handgelenk- und Daumenschmerzen:

• Verletzungen:
  • Verstauchung oder Zerrung: Dies kann durch einen Sturz, falsche Bewegungen oder beim Sport passieren.
  • Frakturen: Ein direkter Schlag oder Sturz auf die Hand kann zu einem Bruch eines Knochens im Handgelenk oder Daumen führen.
  • Bänder- oder Sehnenverletzung: Überbeanspruchung oder plötzliche Bewegungen können Bänder und Sehnen schädigen.
• Überlastungssyndrome:
  • Karpaltunnelsyndrom: Kompression des Mittelnervs im Handgelenk, die sich durch Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühle in Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger äußert.
  • De-Quervain-Syndrom: Entzündung der Sehnen auf der Daumenseite des Handgelenks, die Schmerzen beim Bewegen des Daumens verursacht.
  • Tendinitis (Sehnenentzündung): Überbeanspruchung oder wiederholte Bewegungen können zu einer Entzündung der Sehnen im Handgelenk oder Daumen führen.
• Entzündliche Erkrankungen:
  • Arthritis (Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis): Entzündliche Gelenkerkrankungen, die das Handgelenk und den Daumen betreffen können und Schmerzen, Steifheit und Schwellungen verursachen.
  • Gicht: Eine Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken kann zu starken Schmerzen und Entzündungen führen, auch im Handgelenk und Daumen.
• Andere Ursachen:
  • Ganglionzyste: Ein gutartiger Tumor, der am Handgelenk auftreten und auf Nerven drücken kann, was Schmerzen verursacht.
  • Nervenverletzung: Neben dem Karpaltunnelsyndrom können auch andere Nervenverletzungen Schmerzen im Handgelenk und Daumen verursachen.

Symptome von Handgelenk- und Daumenschmerzen:

Die Symptome können je nach Ursache unterschiedlich sein, umfassen aber im Allgemeinen:

• Schmerz: Er kann scharf, dumpf, pochend, brennend oder stechend sein. Die Schmerzstelle kann unterschiedlich sein.
• Schwellung: Ihr Handgelenk oder Daumen kann geschwollen oder aufgedunsen sein.
• Steifheit: Eingeschränkter Bewegungsbereich im Handgelenk oder Daumen, Schwierigkeiten beim Beugen oder Strecken.
• Kribbeln oder Prickeln: Tritt häufig beim Karpaltunnelsyndrom auf.
• Schwäche: Probleme beim Greifen von Gegenständen oder bei der Ausführung feinmotorischer Aufgaben.
• Berührungsempfindlichkeit.
• Klickende oder knallende Geräusche bei Bewegung.

 

Vorbeugung von Handgelenk- und Daumenschmerzen:

• Ergonomische Anpassungen: Passen Sie Ihre Arbeitsumgebung an, um die Belastung Ihres Handgelenks und Daumens zu minimieren (z. B. durch die richtige Position von Tastatur und Maus).
• Regelmäßige Pausen: Machen Sie bei sich wiederholenden Aufgaben regelmäßig Pausen, um Ihre Arme zu strecken und zu entspannen.
• Richtige Technik: Achten Sie beim Sport und bei körperlicher Arbeit auf die richtige Technik, um Verletzungen vorzubeugen.
• Kräftigungsübungen: Regelmäßige Übungen zur Kräftigung der Unterarm- und Handgelenksmuskulatur können zur Stabilisierung der Gelenke beitragen.
• Dehnübungen: Regelmäßiges Dehnen von Handgelenk und Daumen kann die Flexibilität verbessern und das Risiko einer Überbeanspruchung verringern.
• Verwenden Sie Schutzausrüstung: Verwenden Sie Bandagen oder Schienen, um Ihr Handgelenk und Ihren Daumen bei riskanten Aktivitäten zu stützen.

 

Behandlung von Handgelenk- und Daumenschmerzen:

Die Behandlung hängt von der diagnostizierten Schmerzursache ab und kann Folgendes umfassen:

• Operation: In einigen Fällen, beispielsweise bei einem schweren Karpaltunnelsyndrom oder Frakturen, kann eine Operation notwendig sein.
• Physiotherapie: Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Übungshilfe „Ei“                                                                       Massageball 4,5cm                                                  Massageigel 7cm                                           Massagerolle 15cm

 

• Verschreibungspflichtige Medikamente: Stärkere Schmerzmittel, entzündungshemmende Medikamente oder Kortikosteroid-Injektionen zur Verringerung der Entzündung.
• Orthesen oder Schienen: Zur Ruhigstellung und Unterstützung des Handgelenks oder Daumens.

Daumen und Handgelenk sind für viele unserer täglichen Aktivitäten von entscheidender Bedeutung, vom Greifen von Gegenständen bis hin zur Feinmotorik. Aufgrund ihrer komplexen Struktur und der ständigen Beanspruchung sind sie anfällig für verschiedene Verletzungen und Überlastungen. Die Handgelenke selbst sind komplexe und oft beanspruchte Gelenke, die bei vielen unserer täglichen Aktivitäten eine Schlüsselrolle spielen, vom Tippen bis zum Heben schwerer Gegenstände. Handgelenkbandagen sind zu einem beliebten Hilfsmittel geworden, um diesen wichtigen Gelenken Halt, Stabilität und Schutz zu bieten. Daumen- und Handgelenkbandagen sind eine wirksame Möglichkeit, diesen wichtigen Gelenken die nötige Unterstützung, Stabilität und den Schutz zu bieten. Daumen- und Handgelenkbandagen sind ein unschätzbares Hilfsmittel im Sport, in der Rehabilitation und im Alltag. Sie sorgen für Stabilität, schützen vor Verletzungen und unterstützen die Heilung nach Verletzungen. Ihre richtige Verwendung kann einen großen Beitrag zum Schutz dieser wichtigen Teile der Hand leisten.

Daumen- und Handgelenkbandagen sind speziell entwickelte Schienen oder elastische Bänder, die um den Daumen, das Handgelenk oder beide Gelenke gleichzeitig gewickelt werden. Ihre Ausführung und ihr Material variieren je nach Einsatzzweck und benötigtem Stützgrad. Sie können aus elastischen Materialien zur Kompression und leichten Unterstützung oder aus nicht elastischen Materialien mit zusätzlichen Verstärkungen für mehr Stabilität und Ruhigstellung bestehen.

Verwendung:

Diese Verbände können in verschiedenen Situationen hilfreich sein:

• Verletzungsprävention: Bei Aktivitäten, die eine übermäßige Belastung des Daumens und Handgelenks darstellen, wie etwa schweres Heben, wiederholte Bewegungen (wie Computerarbeit oder Handarbeit) oder bestimmte Sportarten (Tennis, Golf, Basketball), können Schienen helfen, die Gelenke zu stabilisieren und das Risiko von Zerrungen, Verstauchungen oder anderen Verletzungen zu verringern.
• Unterstützung bei bestehenden Verletzungen: Wenn Sie bereits aufgrund einer Arthritis, einer Tendinitis (Sehnenentzündung), eines Karpaltunnelsyndroms, einer Verstauchung oder eines Bruchs (nach dem Entfernen des Gipsverbandes) unter Schmerzen im Daumen oder Handgelenk leiden, kann ein Verband für Schmerzlinderung sorgen, Schwellungen reduzieren und die Heilung fördern.
• De-Quervain-Syndrom: Diese schmerzhafte Erkrankung betrifft die Sehnen auf der Daumenseite des Handgelenks. Speziell entwickelte Bandagen können Daumen und Handgelenk ruhigstellen, den Druck auf die betroffenen Sehnen verringern und Schmerzen lindern.
• Arthritis im Daumen und Handgelenk: Bandagen können Halt und Wärme bieten und so die mit Arthritis verbundenen Schmerzen und Steifheit lindern.
• Postoperative Pflege: Nach einer Operation an Ihrem Daumen oder Handgelenk empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise das Tragen eines Verbandes, um den operierten Bereich zu schützen und den Heilungsprozess zu unterstützen.
• Sportliche Aktivitäten: Manche Sportler verwenden Bandagen, um die Stabilität und Griffstärke zu verbessern, sowie um Verletzungen bei anstrengenden Bewegungen vorzubeugen.

 

Zweck und Nutzen von Bandagen

1. Stabilisierung : Schienen helfen dabei, Daumen und Handgelenk in einer stabilen Position zu halten, was besonders bei Sportarten wichtig ist, die intensive Handbewegungen erfordern, wie Basketball, Volleyball oder Gewichtheben.

2. Verletzungsprävention : Durch die Verwendung von Bandagen kann das Risiko von Verletzungen wie Verstauchungen, Rissen oder Brüchen verringert werden, insbesondere bei Sportlern und Personen, die körperlich anstrengende Aktivitäten ausführen.

3. Unterstützung bei der Rehabilitation : Nach einer Verletzung unterstützen Bandagen die Heilung und bieten die notwendige Unterstützung, um eine erneute Verletzung zu verhindern.

4. Schmerzlinderung : Bandagen können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Arthritis.

 

Arten von Verbänden

1. Elastische Bandagen : Diese Bandagen bestehen aus elastischen Materialien, die ausreichend Halt bieten und gleichzeitig Bewegung ermöglichen. Sie eignen sich ideal zur Verletzungsprävention und für alltägliche Aktivitäten. Sie sorgen für Kompression des Handgelenks und verfügen über ein Loch oder ein spezielles Design zur Unterstützung des Daumens. Elastische Daumen- und Handgelenkbandagen sind ein beliebtes und vielseitiges Hilfsmittel für alle, die eine leichte bis mittlere Unterstützung und Kompression im Daumen- und Handgelenkbereich benötigen. Ihre Flexibilität, Unterstützung und Fähigkeit, Schmerzen zu lindern, machen sie zur idealen Wahl für Sportler und Alltagsnutzer gleichermaßen.

 

W136 Elastische Wickelbandage                                  W001 Elastische Handgelenkbandage      Elastische Handgelenkbandage mit Klettverschluss                  Elastische Bandage

 

 

2. Neopren-Bandagen : Diese Bandagen bestehen aus Neopren, das Wärme speichert und die Durchblutung des Gewebes fördert. Sie werden häufig in der Rehabilitation nach Verletzungen oder bei chronischen Schmerzen eingesetzt. Neopren ist ein elastisches und langlebiges Material, das dem Benutzer eine Reihe von Vorteilen bietet. Neopren-Handgelenkbandagen sind ein wirksames Hilfsmittel zum Schutz und zur Unterstützung dieser wichtigen Körperteile. Ihre Eigenschaften wie Wärmeunterstützung, Stabilisierung und bequeme Passform machen sie zur idealen Wahl für Sportler und Alltagsnutzer gleichermaßen.

W002 Neopren-Handgelenkbandage                     W132-1 Daumen- und Handgelenkbandage

 

• Schienenverbände: Diese enthalten eine starre Schiene, die Daumen und Handgelenk in einer bestimmten Position ruhigstellt. Sie eignen sich für schwerwiegendere Verletzungen wie Knochenbrüche, schwere Verstauchungen oder nach Operationen. Wenn eine Handgelenks- oder Daumenverletzung auftritt, die eine feste Stabilisierung und Bewegungseinschränkung erfordert, sind Schienenverbände eine wirksame Lösung. Diese Orthesen kombinieren Kompression mit fester Unterstützung durch integrierte Schienen und gewährleisten so optimale Bedingungen für Heilung und Schmerzlinderung. Sie bestehen aus einem Textil- oder Neoprenmaterial, das um Handgelenk und Daumen gewickelt wird, und enthalten eine oder mehrere starre Schienen (normalerweise aus Metall oder Kunststoff). Diese Schienen werden strategisch platziert, um die Bewegung in bestimmte Richtungen einzuschränken, verletzte Strukturen zu schützen und ihnen eine effektive Genesung zu ermöglichen. Um einen festen und bequemen Sitz zu gewährleisten, sind Bandagen in der Regel mit verstellbaren Gurten ausgestattet.

W010 Handgelenkbandage                                         W003 Doppelschienenbandage  Klettschienenbandage         Handgelenk- und Daumenbandage mit Schiene

 

• Bandagen für das de-Quervain-Syndrom: Speziell entwickelt, um den Daumen ruhigzustellen und die Bewegung des Handgelenks einzuschränken, wodurch der Druck auf die betroffenen Sehnen verringert wird. Das De-Quervain-Syndrom ist eine schmerzhafte Erkrankung, die die Sehnen auf der Daumenseite des Handgelenks betrifft. Es verursacht Schmerzen beim Bewegen des Daumens und Handgelenks, insbesondere beim Greifen, Drehen des Handgelenks oder Ballen einer Faust. Speziell für dieses Syndrom entwickelte Bandagen spielen eine Schlüsselrolle bei der Schmerzlinderung und der Förderung der Heilung, indem sie die Bewegung der betroffenen Sehnen einschränken. Bandagen sind ein wirksames Mittel zur Schmerzlinderung und zur Förderung der Heilung dieser unangenehmen Erkrankung.

W132-3 Daumen- und Handgelenkbandage                    W132-1 Daumen- und Handgelenkbandage

 

• Sport-Handgelenkbandagen: Feste, elastische Bänder, die beim Krafttraining verwendet werden, um beim Heben schwerer Gewichte maximalen Halt für das Handgelenk und manchmal auch den Daumen zu bieten. Sport-Handgelenkbandagen sind eine unverzichtbare Ausrüstung für Sportler und aktive Personen, die körperlich anstrengende Aktivitäten ausüben. Diese Bandagen sorgen für Stabilität, schützen vor Verletzungen und steigern die Leistungsfähigkeit, was gerade bei verschiedenen Sportarten wichtig ist.

Handgelenkbandage                                              W001 Elastische Handgelenkbandage           Handgelenk- und Daumenbandage                              W002 Neopren-Handgelenkbandage

 

 

So wählen Sie die richtige Daumen- und Handgelenkbandage aus:

Die Wahl des richtigen Verbandes hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen und Ihrem Zustand ab. Berücksichtigen Sie die folgenden Faktoren:

• Art und Schwere Ihrer Verletzung oder Erkrankung: Unterschiedliche Probleme erfordern unterschiedliche Grade der Unterstützung und Ruhigstellung.
• Aktivitätsniveau: Für welche Art von Aktivität werden Sie die Orthese verwenden? Benötigen Sie es für den Alltag, den Sport oder einfach nur zur Entspannung?
• Tragekomfort: Der Verband sollte für die empfohlene Tragedauer angenehm zu tragen sein und die Blutzirkulation nicht behindern.
• Größe und Passform: Wählen Sie die richtige Größe, damit die Bandage richtig sitzt und optimalen Halt bietet, ohne zu eng oder zu locker zu sein.
• Material: Überlegen Sie, ob Sie ein atmungsaktives Material für langes Tragen oder ein festeres Material für maximalen Halt bevorzugen.

 

So wenden Sie Daumen- und Handgelenkbandagen richtig an:

• Nicht zu fest ziehen: Der Verband sollte eng anliegen, aber die Blutzirkulation nicht behindern oder Beschwerden wie Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Verfärbungen der Finger verursachen. Wenn diese Symptome auftreten, lockern Sie den Verband.
• Nur bei Bedarf anwenden: Das Tragen eines Verbandes über einen längeren Zeitraum kann zu Muskelschwäche führen. Verwenden Sie es nur bei Aktivitäten, bei denen Unterstützung erforderlich ist oder wie von einem Arzt empfohlen.
• Achten Sie auf Hygiene: Waschen Sie den Verband regelmäßig gemäß den Anweisungen des Herstellers, um Bakterienansammlungen und Hautreizungen vorzubeugen.

 

Daumen- und Handgelenkbandagen sind ein nützliches Hilfsmittel, um Verletzungen vorzubeugen, bei bestehenden Problemen Unterstützung zu bieten und Schmerzen im Daumen- und Handgelenkbereich zu lindern. Die Wahl des richtigen Verbandes und dessen korrekte Anwendung können wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden und zur Wiederherstellung der vollen Funktionsfähigkeit Ihrer Hand beitragen.